这些天来，人们以健康的名义尝试各种疯狂的事情。从吃活性炭到拍苹果醋，我们都看到了。或者至少在我们听说最新的健康趋势之前，我们一直在想，在严寒中淹没你的身体。
它被称为冷冻疗法，这是医生多年来一直在医疗环境中使用的东西，但现在在主流的健康世界中变得流行起来了。从本质上说，它通过使用液氮将你的体温降低到三十到五十氏度。你越冷，你的血管就越收缩，据说它可以消除*素。然后，当你热身的时候，新鲜的，干净的，高氧的血液通过你的系统。目标？促进新陈代谢和循环，加速减肥，清洁皮肤，减轻，疼痛。还有更多。唯一的问题？任何这些好处的证据都很渺茫，事实上，并不是这个趋势的忠实拥趸，一些小的调查表明暂时缓解关节炎疼痛和帮助肌肉恢复然而，大多数关于冷冻治疗的传言都是口碑。找出过高的健康趋势你应该跳过。
出于好奇，我总是愿意尝试一些可能会让我更健康的东西，于是我决定试一试。一个星期六早上，我很早就出现在水疗中心，焦急地期待着接下来会发生什么，并支付了我二百元的费用。在与水疗中心老板她自己已经做了好几年冷冻手术进行了初步的交谈后，我感到放心甚至兴奋，虽然大多数人担心冻伤或体温过低，但你的四肢穿防护用品，而你所感受到的寒冷来自干燥的空气，只会穿透你的皮肤表面，这样即使你的器官也是安全的，并且保持在正常的温度下。基于我的年轻年龄和总体健康状况没有低血压，她决定让我接受整个三分钟的治疗，这段时间通常留给更有经验的冷饮顾客。
虽然有些人选择，但我去了我的泳衣，连通棉手套和拖鞋式袜子为我提供。接下来的三分钟里，我站在一个满是液氮气体的水箱里，慢慢旋转三百六十度。我只是被气体淹没在肩膀上，所以我从来没有感到不舒服或幽闭恐惧症。老实说，直到到了一半的时候，我才真正开始感到寒冷，甚至很难开口。但总的来说，这三分钟比预期的要好得多。
我没有很高的期望，它会如何影响我特别是因为水疗老板解释说，大多数人每周做两到三次会议，以获得最好的结果。但即使只看了一次，我也被迷住了。在工作室交给我的长毛绒长袍解冻后，我离开了感觉像个超级女强人，我的精力水平和情绪从来没有像现在这样高过。我已经准备好挑战世界了！不仅如此，由于整天坐在办公室里，我腿上的肌肉疼痛几乎消失了。所有的积极影响在二十四小时后持续。