冷冻手术

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TUhjnbcbe - 2022/7/13 16:22:00

人体会有那么多种疼痛:落枕了,关节扭伤了,头痛了,痛风了,等等。疼痛就需要镇痛。

除外药物镇痛,“冰敷”或“热敷”是简单、天然、有效、便宜的物理镇痛方法。

如何针对不同的损伤情况,正确选择“冰敷”或“热敷”呢?美国克利夫兰诊所的专家们给出了一份患者指南。

注:ClevelandClininc:克利夫兰诊所创办于年2月28日,位于美国俄亥俄州的克利夫兰市。

克利夫兰诊所虽译为诊所,实医院,是一所集临床治疗、病人护理、研究和教育为一体的非盈利性多专科学术医疗中心,首创了多种现代手术方式和基础医学发现。

请看图:

1.上图图尾特别提醒:不要对急性损伤使用热疗。热疗有可能加重炎症反应,延迟愈合。

2.那什么是急性损伤呢?比如:踢球脚踝韧带扭伤,跑步扭了脚,摔倒磕到了膝盖等等。

3.针对磕伤或扭伤等急性损伤,请牢记RICE准则:制动Rest,冰敷Ice,轻压迫Compress,抬高患肢(可以是上肢或下肢)Elevation。

尤其要在受伤后的24-48小时内使用冰袋,间歇性使用,每次10分钟。至于冰袋的使用的频率,请根据您的情况确定。

创伤后48小时后才可以考虑热敷。

针对“冰敷”和“热敷”,以下是为什么和怎么做?

1.为什么热敷?热敷可使体表温度升高,皮下组织舒展,痉挛的毛细血管松弛、扩张,血流加快,新陈代谢旺盛,促进病变部位组织活血、化淤、生肌、消炎、消肿、止痛及瘢痕组织软化等。

2.热敷要怎么做?让局部体表温度升高的办法很多,温度适宜的盐包、热水袋、热毛巾、暖宝宝(长时间使用要谨慎低温烫伤)等等,不一而足,可以充分发挥个人的聪明才智。图中就提到了“热敷”和“湿热疗法”。原则是:取材方便,使用安全,避免烫伤。

3.为什么冰敷?冷敷可使皮下毛细血管收缩、血流量减少,减轻局部充血,抑制神经细胞的感觉功能,减轻疼痛,具有降温、止血、止痛,防止继发感染和血肿增大等作用。

4.冰敷要怎么做?让局部体表降温的办法就是使用各种低温物体。这个低温物体可以是护士给的一个冰包,从冰箱冷冻室取出来的一个冰袋,一个冷冻的大白菜(或其他您观感能接受的冷冻物体,建议用毛巾包着,否则急冷会很痛苦),小卖部买到的一个冰雪碧,以方便获得、冰凉程度在您的痛苦阈值内为操作要点。

附送一个生活小妙招:冰敷不一定是在损伤后才用。在生活中可灵活应用冰敷。譬如,爬山后膝盖可能有轻度水肿,这时,来一个适度冷敷,可以有效减轻水肿。

以上可总结为:冰敷处理急性水肿,热敷缓解僵硬及疼痛等症状。

“蔡谞关节外科团队”医院(医院)医院骨科主任医师、教授蔡谞领衔的专业关节外科医师团队。

转自搜狐健康蔡谞关节外科团队

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