很多妈妈产假结束,会选择继续母乳喂养来哺育宝宝,可是,这里就会存在母乳的储存问题。如果母乳存放不当,不仅会影响母乳的营养成分,而且宝宝喝了变质的母乳还会引起一系列的肠胃问题,会让宝宝生病。
新鲜的母乳如何储存,母乳如何解冻,解冻后的母乳如何给宝宝喝,就是很多哺乳妈妈需要知道的问题。这里给大家罗列了六项哺乳妈妈背奶的小事儿,希望能对大家有所帮助。
01
储存容器有讲究
目前储奶的容器有两种,一种是奶瓶,用于短时间储存乳汁,一般放在冰箱的冷藏区,便于宝宝喝;另一种是储奶袋,用于长时间储存乳汁,一般放在冰箱的冷冻区。妈妈们根据自己的需求来做不同的选择。
02
挤奶前要注意卫生
妈妈在挤奶前,要将双手洗净,吸奶器洗净消*,如果用奶瓶,也要将奶瓶消*洗净;如果用储奶袋,确保袋子是全新的。总之保证接触乳汁的器具干净卫生。
03
母乳分层是正常现象
很多妈妈会发现,奶水挤出后,放在冰箱里一会儿,就分层了,奶瓶底下很清,上面飘着一层厚厚油脂状物。这种分层的乳汁还能给宝宝喝吗?是不是变质了或者营养成分流失?
其实不是的,乳汁分层是正常现象。因为乳汁中含有蛋白质和脂肪、水分等营养元素,放置一段时间后,由于脂肪、水、蛋白质的密度不同,会出现脂肪漂浮在上层的现象,其实跟油水分离的道理差不多。
一般这种分层的母乳,给宝宝吃前要稍微晃动一下,让成分混合均匀,再加热给宝宝喝。
04
母乳保存时间需注意
母乳的储存,大家牢记3、3、3原则。总结起来就是常温3小时,冷藏3天,冷冻3个月。这是最佳的饮用时间。
我们看kellymom给出的参考表格。
05
挤奶时间要标明
每次挤完奶储存的时候,妈妈们一定要记得在瓶子上面或者母乳储存袋上面做好标记,以便清晰的看出乳汁的日期,确保宝宝喝的奶都是相对来说新鲜的。而且在这里强调一句,母乳挤出来以后,储存袋或者奶瓶不要装得太满,以防冰冻的时候袋子爆开。
06
解冻方法要记牢
冷藏的母乳:直接放到热水中,到适宜的温度给宝宝饮用即可。
冷冻的母乳:可以先放到冷藏室中解冻,再放到热水中待温度适宜后喂给宝宝。
也可以直接用温奶器,这样更加方便快捷,温度也能更适宜。
需要大家注意的是,不管是冷藏的还是冷冻的母乳,只要拿出来恢复到室温了,就不要重复冷冻冷藏,宝宝吃多少拿多少就行了。如果拿多了宝宝吃不完,但是宝宝的口腔中的细菌也接触到了剩余的母乳,就不能再给重复宝宝吃了。
说了这么多,就是希望妈妈们珍贵的母乳能“物尽其用”,背奶的妈妈本来就很不容易,也能少走些弯路,让宝宝更加健康成长。
而且背奶妈妈,在回家的时候也尽量亲喂宝宝,母子间的亲密接触,也就在孩子最初的几年,很快,他/她就会跳着跑着,害羞的说不让妈妈抱了呢!珍惜美好的母乳时光吧!
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