在普通人的认知里，孩子将来能不能长高，取决于父母的身高。如果父母很高，生下的孩子就很有希望长成高个子。反之，孩子想要长高就很困难。不过孩子长高这件事情，还是有机会突破基因的。父母的身高并不能百分之百决定孩子的身高。特别是孩子还小的时候，家长如果能为孩子将来的长高做好准备，孩子就更有可能长高。
孩子发育慢不能喝豆浆？
豆浆有营养但不宜过早食用。豆浆作为传统的中国式早餐，对孩子的生长发育一定是有好处的，但是这也是要分年龄的。
1岁左右的婴幼儿肠胃发育不够完善，对豆浆中的膳食纤维不能很好地消化，所以妈妈们不要太早给孩子喝豆浆以及其他的粗粮类食物，等到孩子1岁以后再尝试。
医生：若想孩子变高，建议忌口2类食物
(1)冰冻的食物
现在冰箱是大家保鲜食物的好助手，可是，刚从冰箱拿出来的食物，千万不要马上给宝宝吃。另外，雪糕也是很多孩子的宠爱食物。
但是，这些冷冻的食物，会刺激脾胃，还可能会引起腹胀、腹痛、拉肚子等，影响营养物质的消化吸收。
(2)过甜的食物
大多数小孩子都是很喜欢吃糖等各种甜东西的，很多孩子也因为吃这些太甜的东西导致牙齿早早的就有了牙虫。
太甜的东西中都含有超大剂量的糖分，糖分是一种好东西，它有时候会成为人体发育必不可少的营养，但若是孩子在身高*金期摄入过多的糖分的话，是很容易导致肥胖的。
而且，体内堆积了过多脂肪又会影响人体对钙的吸收，所以吃太多糖的孩子在身高方面是很难占优势的。
医生：想要孩子长个快，常做这3件事，轻松补钙促发育
1、充足光照和营养补充
适当地暴露在阳光下会增加体内维生素D的合成，这对消化道中钙和磷的吸收和骨骼的正常生长是非常重要的。
人的成长过程中有两个高峰。一个是婴儿期，另一个是青春期，青春期是生长和营养的基础。
多弄些有营养的食物给孩子们吃。如鸡蛋、鱼虾、牛奶、肉类等动物性食品。
富含维生素C和A、钙等无机盐的蔬菜水果等。尤其是钙的补充非常重要，可以添加一些钙和鱼肝油给儿童和学龄前儿童吃。
2、保持充足的睡眠
睡眠和生长激素有重要的关系，因为睡眠时生长激素分泌最旺盛，晚上11-12点进入分泌高峰，但宝宝必须处于深度睡眠状态下，才能更高效地发挥作用。
因此建议尽量让宝宝在10点前睡觉，睡前可以给宝宝泡脚，不仅可以温和补肾，还可以促进睡眠。
3、坚持合理的运动
运动也是帮助长高的重要因素。合理的运动锻炼能够刺激生长激素的分泌，还可以促进骨骼的生长发育，从而帮助长高。
所以在成长发育期间的儿童少年在学习之余，还要注意体育锻炼。
结语：长高这件事，从出生到青春期，是一个长时间的过程，除去遗传因素，我们从以上几个方面入手，努力为宝宝提供一个良好的后天生长环境，相信，一定也不会差的。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇