去年的金马最佳剧情片《阳光普照》把目光聚焦在了家庭矛盾之上。这是一个典型的中国家庭，有顽固的爸爸、和稀泥的妈妈、惹麻烦的弟弟和优秀的哥哥。
家里的重头戏是那个因伤人而入狱的弟弟，但是最富深味的角色，反倒是那个戏份不多、规规矩矩的哥哥——阿豪。
阿豪学习成绩很好，将来是要做医生的。他对人也很温柔。体贴父母，愿意带没过门的弟媳去孕检，会偷偷的去监狱看望弟弟。是这个破碎家庭里永远温暖灿烂的精神支柱。这样的阿豪却在某一天将衣物收拾整齐，把自己洗漱干净，跳楼自杀了。没人知道原因，我们只能听到一段阿豪的旁白，他说：“我没有暗处，只有阳光，二十四小时从不间断，明亮温暖，阳光普照。”01
我只能灿烂，而且要永远灿烂
很多人不理解这句话，也不理解阿豪这个角色，知乎上面有用户提问：“现实中这么阳光的人，内心真的会这么黑暗吗？”“会”患有抑郁症的人并不都像人们想象中的那样，悲观、萎靡。其中有一部分人，甚至表现得更优秀、更乐观，也更健谈。这是一种非典型的抑郁表现形式——“微笑抑郁症”。那些表现出来的开朗并不是发自内心。有的时候是因为工作，因为周围人的需要；而有的时候，是他们自己对自己的限制。阿豪的弟弟这么形容他：“哥真的是一个很好的人，什么事情都替大家设想，但其实我们没有一个人真正的知道他心里面在想什么。”他们藏得更深，也更痛苦。02
大家都说我人很好，可没人知道我不好
知乎上有过一个问题：抑郁症的表现是什么？得到最多赞同的回答是一个患者的自述：“没人觉得我病了，他们只是觉得我想太多。”不被理解，没法倾述就是他们的感受。顾岩毅这个名字，大家可能并不太熟，或者更熟悉他的另一个称呼“石主任”。他是一个留学德国的艺术家，也是B站的一个摄影UP主。就在不久前，他的频道更新了一个视频：一则他因抑郁自杀身亡的讣告。
所有人都很震惊，包括他最亲密的朋友。石主任在B站上传了59个视频，有.5万播放量，可谁也没有发现，那个一直笑嘻嘻的人，是一个抑郁症患者。在石主任的合作者小钟发布的文字版讣告里，有一个这样的细节：他总是回复说“钟，你让我看到了希望。”这个‘希望’代表着什么，现在我们终于知道了，那是他在痛苦时候挣扎着想要活下去的念头。虽然他们一直表现的很坚强，但也曾有那么一瞬，他们解开了自己微笑的面具，小心翼翼地向我们发出求救的信号，只是我们没有察觉。03
我从没有接受过这样的我
石主任、阿豪，他们给我的触动很大，因为我曾经也有过一个和他们一样的朋友。我还记得在阿豪的灵堂之上，那个喜欢阿豪的女生哭着说：“对不起，我真的不知道事情会变成这个样子。”这个女生的反应，和我听到朋友的死讯时一模一样。为什么，为什么会变成这个样子？这句脱口而出的为什么，不光是在问他，还是在问我们自己，我们为什么没有察觉？其实，我们无法察觉的，不只是别人的内心，还包括自己。有多少人，不认同自己的抑郁情绪，觉得那不过是一时的软弱而已。我们一心只想摆脱它，反复地压抑，努力地要变好，却忽略了那是自己内心的求救。连自己的声音都听不到的，又怎么会听到别人的声音呢。04
我要怎样才能留住你
《阳光普照》里那个顽固的爸爸，在阿豪去世之后，表现得很平静。唯一一次，他在一个不恰当的场合将近失控地喃喃自语：“我儿子会发生这样的事情，就是因为我没有注意到，当时就算注意到了，也没有把他放在心上……”
他也是后悔的。
小钟在给石头的讣告最后，写：“我们若是得知，又怎会让他做出如此荒唐事。”几乎每个人，在了解自己的朋友、家人所忍受的抑郁痛苦之后，都那么想过。我也一直在想，如果我早就知道这一切，是不是就能拯救我的朋友。可这世上没有如果，更没有先知。我们能做的，只有从现在开始，关心起自己，关心起身边的人。不是脆弱的人才会生病，也不是乐观的人就能向上。生活中我们会遇到各式各样的压力和无奈，多多少少也有过低落和崩溃。这样的黑暗时刻，你要学会接纳。
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