低温冰冻预警
据气象部门预报，6日夜里至8日我县将再次受较强冷空气影响，平均气温继续下降6～8℃，6日夜里至7日平均风力增至4级，阵风7～8级。
防范要求：
01
各村、有关部门应安排低温冰冻期间24小时应急值守，必要时启动应急预案，发生情况及时处置。
02
建筑工地等户外作业人员，应按规定配戴防护手套和防寒安全帽，完善各类管道、设备、设施等防冻措施。
03
降雪过后及时清除作业面、道路、人行道等积雪，防止积水积冻和滑跌事故发生，保障车辆和行人安全。
04
严禁采用明火、电炉、大功率电器及不合格电器等取暖，作好通风、保暖工作，防止煤气中*；加强消防安全检查，排除消防安全隐患，严防火灾发生。
05
大风天气做好农业大棚、危旧房、临时工棚等安全加固，确保人员安全；做好户外广告牌、脚手架、作业平台、渡口等防风安全措施。
江心乡人民*府
年1月5日
防寒小贴士
穿戴篇
在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。
严寒天气下，路面容易结冰，这种天气出门，选择雪地靴或者挑选鞋底条纹深的防滑鞋。步行速度不要太快，步幅要小且保持固定步调，切忌提重物,双手不要揣在兜里，因为双手来回摆动能对身体起到平衡作用。
如果遇到比较滑的地段，可以找一些固定物，用手扶着，增加稳定性。如果突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。如发生骨折，切不可乱揉乱动，应该用围巾、书本等工具固定好骨折部位，请求他人帮助，医院治疗。
骑自行车时，出门前要先检查刹车是否灵敏，此外，车胎气不可太足，将气放至平时充气量的2/3为好，增加车轮与地面的接触面积可防止打滑。
下雪天，路比较滑，开车一定要慢！慢！慢！
如果晚上持续7-8小时降雪，高架和立交桥是开车最危险的地方。建议大家，如果下一晚上的雪，早上开车尽量不要选择高架或立交，尽量走地面，也尽量绕开坡度较大的桥。
饮食篇
冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类，以羊肉、牛肉为主，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，提供机体热量较多。
人体缺铁可以使人觉得怕冷，这时可增加吃含铁丰富的食品，如肝脏、瘦肉、蛋*、黑木耳、黑芝麻、香血糯、海参等。新鲜蔬菜与肉类掺杂起来吃，则防寒的效果更好。
居家篇勤开窗防冬季“缺氧”
每到冬季，有些人就会感觉呼吸不畅，感冒次数增多，甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状，一个重要诱因是冬季氧气供应不足所致。
因为怕冷又不注意通风换气，室内空气不能及时补充和更换，空气质量下降。加之冬季人们室外活动减少，身体缺氧现象就会发生，气象医学专家称之为“缺氧综合征”。如果缺氧时间太长，人体就会出现一系列的不适，严重时还会危及生命安全。因此，在极端天气里，一定要适当通风换气才有利人们身心健康，避免发生“缺氧综合征”。
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