饼干们
今晚赶紧把棉毛裤、羽绒服准备好！
因为：
寒潮来啦
目前北方有一股强冷空气正在东移南下
预计较强冷空气将于夜里影响我区
48小时最低气温降幅9～10℃
明天早晨最低气温可达零下3℃左右
有冰冻！！
冷空气影响时还伴有
5～7级水面阵风8级的偏北大风
大家一定要做好防冻保暖工作哦~！
短期天气预报
今天夜里阴到多云
明天多云到晴
后天晴到多云
北到西北风4～5级
并逐渐增强到5～6级
阵风7级，水面阵风8级
明晨最低气温:零下1℃左右、有薄冰，
明天白天最高气温:3℃左右。
极端最低气温为零下2到零下3℃
冰冻出现在23日早晨
天气寒冷，马上又是春节了
保暖工作一定要做好
不要感冒哦！
哪些疾病要特别防范？
冷空气刺激后，人会有自然反应，导致血管收缩，血液黏度增加，容易造成血管痉挛、血压升高、心肌缺血缺氧等，引发心梗、脑梗。在寒冷刺激下，还会诱发腰痛、肌肉痉挛、关节疼痛等。尤其患有呼吸系统、心脑血管疾病的人对天气变化的敏感性较高，慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病的患者就容易病情反复或加重。
有心脑血管疾病的患者一定要按时服药，定时复查。一旦出现心慌、气短、胸闷、呼吸不畅、眩晕等不适症状，患者要尽快就医，特别是冠心病、高血压病、糖尿病、心肌炎和肥胖患者不可掉以轻心。患者尽量不要带病上班，多休息有利于快速恢复。
饮食需要注意什么？
天气寒冷，也是胃肠道疾病的高发期，尤其是本身就有胃肠道疾病的患者，受凉后更易引发旧疾。有胃病的人更要注意保暖，防止腹部受凉。饮食上，多吃温软、易于消化的食物，少吃多餐，睡前3小时内尽量不吃东西，让胃可以劳逸结合；还可以熬点鸡汤，注意暖胃、养胃，多吃些如燕麦、大蒜、洋葱、黑木耳、金橘、红薯等；少饮酒，忌食生冷食物；多喝白开水，以降低血液粘稠度，提高身体免疫力。
晚上尽量早点睡，休息充足；防止鼻黏膜干燥，可以每天睡前用温的淡盐水清洗鼻腔，并早晚按摩鼻翼。
水管冻住了怎么办？
一旦水管被冻住，有些人会往上面淋浇烫水或用火烘烤，这种做法更容易造成水管爆裂。遇到此类情况，应该用30度左右的温热水，沿裸露在外的水管淋两遍或者用温毛巾裹住水管，让水管自然解冻，且毛巾不宜太烫。
室外的一户一表、楼道立管以及偏远地区埋在地浅表的水表管道等，受极端天气的影响最大。预防水管冰冻，一是市民可以把家中水表、水龙头、水管等裸露在外的部分进行包扎，用棉麻织物、塑料泡沫等均可；晚上关好厨房、厕所窗户，最好把水龙头稍微拧开一点，让水管内的水流动起来，这样不易结冰，同时水龙头下可以接个水桶等，避免浪费水。
冰面行车有哪些技巧？
在有冰的路面上行驶，首先尽量多走直线，不要随意频繁变道，在必须超车时也要与被超车辆保持足够的安全距离，超车后也不要急于回到原路，与后车拉开足够距离后再返回。刹车尽量在直道完成，车辆交会和转弯时要提早减速，尤其注意下坡时要将车速控制好。
遇到冰面打滑，不要急刹车，不要猛打方向，应顺着侧滑方向轻打方向盘，待车身回正后，再轻踩刹车减速，直到完全控制住车辆，让车慢慢停下来，同时行人也要遵守交通规则。
来源：吴江日报
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇