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遭遇分手，面对另一半的冷淡，甚至现在都被他的决绝拒之门外……在经过情感咨询或学习相关文章后，大部分女性都会意识到，这个时刻自己最需要的是：断联。
对你们的关系进行冷冻，和他保持一定的距离，暂时性的断开联系，让彼此的情绪暂时缓和下来，等合适的时机，再出现实施二次吸引。
冷冻、断联，的确是处理经过你请求数次，但依旧毫无结果的良药，但需要明白的是，借助断开联系来挽回，成功率不是百分之百，更不是万能的。
有些类型的分手，使用断联，反而会错失良机，让你抱憾终身。
1.假性分手
假性分手，并不适合断联。
即使起初是男性提出分手，纵然他看起来很决绝，但在一定程度上，也会有假性分手的可能性。
虽然男性更为理性，但有些时刻，他提出分手也并非自己真正的想法。和你平时撒娇胡闹一样，在往日的交往中，你提出分手，很大一部分的原因，只是在强调你的态度和爱意。你的目的很明确，用“假性分手”这件事，增加你们的情感粘度。
不过，男性往往内心没有这样敏锐的想法，只是有这样的直觉，察觉到你们的情感不再有他想象中那么美好了，但也不清楚如何表达，无奈之下提出分手。可在实际上，他没有清晰地意识到，自己的想法其实是假性分手。
当你的情况属于假性分手，假如直接选择断联，反而会让彼此渐行渐远。
面对假性分手，很简单的处理方法，就是直接了当的表明态度，只要能解决问题，就能轻而易举的打消他的分手念头。。
2.异地恋
异地恋的情况，也不适合断联。
异地恋的情况很特殊，本来就是看不见摸不着，维系着你们情感的唯一途径，就是网络。暂且抛开分手原因不说，若你选择在分手之后断联，很可能会打破你苦心经营的异地恋模式。
试想一下，排除仅有的隔一段时间见一次面，唯一能让你们情感升温的，就是网络社交工具，这时再断开联系，只会让他内心觉得再无牵绊，直接淡出你的生活。
异地恋前提下的分手，不要断联，直接选择见个面，把话说清楚，可能大部分时间，你们之间存在的问题，只是彼此表达和理解的问题，一旦说开了，问题都能迎刃而解。
3.逃避男、花心男
断联，也不一定适用于任何男性。
不同类型的男性，面对分手，态度也是不一样的，而你需要选择的挽回方式当然也需要对症下药，断联并非就是万能的。
有两类男性，在面对分手状况，会做出和大部分男性不一样的行为，而你的断联，恰恰会堵住自己挽回的道路。
第一类花心男，花心男跟你分手，哪怕吹嘘的再深情，说不会轻易忘掉你，但转头就会迅速的投入下一段情感，即使你断联，也根本帮助不了你，只会让他心安理得的继续浪。
还一类是习惯逃避的男性，在感情的世界中，不主动不拒绝更不愿意负责，只是被动和逃避。你们之间的分手，在他看来可能更像是卸下了重担，不再用承担压力和责任，你的断联，只会让他更加舒适，即使在断联一段时间后你选择复联，但根本不会得到他的任何回复。
美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：
学习理论：系统地学习正确的挽回方法；
分析原因：找到你们关系出现问题的原因；
化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；
冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；
重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；
测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；
下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；
引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；
修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。
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