冬季气温骤降，
空气质量差，过敏源增多，
不少“鼻炎*”又进入了一条死胡同，
鼻子不通气，呼吸全靠嘴，
一闻到刺激性气味就各种发痒，
连打喷嚏……
导报君今天教您三招，
不吃药不喷药，
就能轻松缓解鼻炎症状！
治鼻炎小妙招
1盐水洗鼻很多人都认可，这招真的管用。清洁鼻腔，顺畅呼吸。对过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、干燥性鼻炎、药物性鼻炎、萎缩性鼻炎等都有非常好的缓解、控制效果。
方法：
可以借助家里的长柄壶或者干净卫生的注射器，将温盐水（不含碘的生理盐水）通过鼻孔注入，使盐水从嘴巴里出来，从而冲出鼻腔内的大量过敏原、细菌、病*、鼻涕等致病污垢。
注意：
洗鼻1天1~2次就行了，除非出入的是极度脏的地方，可以考虑多洗一下，不然伤到娇嫩的鼻粘膜可不好了。
2按摩法从迎香穴开始用拇指或者食指中指按局部穴位，进行轻度的揉按，顺时针揉按三圈，再逆时针揉按三圈，按到局部发热或者皮肤微微红即可。
3涂抹法取苍耳子克，香油半斤。把苍耳子放在香油里边，先浸泡3天，放在火上把香油煎开。苍耳子颜色发黑后，把苍耳子过滤掉保留香油，香油我们装到瓶里，用棉签蘸香油，涂到鼻孔里，1天3次。
天气预报
市名 天气 风向 风速气温
沈阳晴西北风2～3级-23～-12℃
大连阵雪偏北风6～7级转5～6级-11～-8℃
鞍山晴偏北风3～4级-18～-13℃
抚顺晴东北风转西北风2～3级转3～4级-25～-15℃
本溪多云转晴西北风3～4级-22～-13℃
丹东晴偏北风4～5级转3～4级-19～-10℃
锦州晴偏北风3～4级-16～-8℃
营口晴偏北风4～5级-18～-10℃
阜新晴偏北风3～4级-20～-11℃
辽阳晴西北风3～4级转2～3级-21～-11℃
铁岭晴偏北风转偏西风2～3级转3～4级-22～-13℃
朝阳晴西北风4～5级-19～-9℃
盘锦多云转晴偏北风4～5级-18～-10℃
葫芦岛晴偏北风4～5级-18～-7℃
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