夏天照镜子，觉得自己哪儿哪儿都胖。
一说到减肥，真的，多动一下感觉都要命。
今天不说什么运动、控制餐饮，就问有没有不动就能瘦的？
小笼包在此认真的看着你，并重重的点了下头：
"有！"
我也是懒癌晚期，让我运动一小时简直要没命，为了想瘦，研究了各种国外八卦新闻和网上文章，发现真的有不需要运动的懒人减肥法。
深呼吸，
我要开始放大招了！
*本文%纯天然的科普，不做任何商业推广，放心服用。
今天给你们说5种方法，
有的是“经典项目”，有的是近两年最新流行项目。
好处坏处全给你们说~请叫我良心小仙女。
我首先说的是抽脂，这两年好流行抽腿上的脂肪填充脸上，感觉一举两得呢。
但具体会经历什么，很少有人分享。
刚好有个读者在后台讲述了具体的过程，整个过程花了2万左右。
经过她同意后，分享给大家。
以下为
杨疯疯疯口述，小笼包整理：我以前真的挺胖的，身高cm却有斤。这张照片都不用圈，最宽的那个就是我。
因为胖，我基本都穿黑色。因为胖，曾经真的很自卑。
这个学士服很大，我塞满了...照片看不出来，但肉一露出来，那是真恶心。
因为胖到自卑，今年1月，我最终决定去抽脂，吸了腰和大腿的脂肪。
DAY0
说实话做手术还是有点小紧张的，但完全没有想象中那么恐怖，吸脂没得声音，因为打了麻药，意识模糊也没什么感觉。
原本我一直以为吸脂是从大腿根部开口，没想到是在屁股上面（手术中侧躺），一上一下2个口分别操作腰和腿，真的好隐蔽的手术口。
DAY1
麻药过后明显感到了痛，不动都痛。我是一个来姨妈都没感觉的人，觉得这个痛感真的很强！
看到有人疼得找医生拿止疼药，不过我没有，我觉得我能忍下来，我痛点高还超能忍......
今天开始手术创口开始排肿胀液（掺杂着血水，不过没啥感觉），前期排得越多后面消肿就越快。据说肿胀液主要是让细胞膨胀起来，减少出血和对脂肪细胞的损伤。
DAY3
我可以下地自由行动啦~不过因为刚手术没有多久，所以每天必须穿着塑身裤塑身衣20来个小时。
身上淤青还蛮严重的，肿胀感让人很不舒服，加上穿了塑身衣，觉得整个人像抽了真空的包子。
术后4-5天是腿部肿胀的高峰期，不仅肿，还痛得捏坨子。所以我做手术都避开了姨妈期，姨妈会加重肿胀程度。
别人问我看到自己一身臃肿，大片淤青像被暴打过一样，有没有后悔。其实术前我都咨询好了所有可能，完全不担心，一心求赶紧恢复。
DAY7
手术创口好的很快，几乎看不到印子，腰腿不痛了，肿胀液也排的差不多，我终于可以洗澡啦！不过上厕所还是只能马桶半蹲，蹲下去还会有点痛。
DAY10
腰腹、腿恢复的情况越来越好了，淤青也好了很多，每天束身衣穿着绑得很严实，还是蛮难受。
DAY14
伤口完全好了，医院拆了线，过程中有点痒，但是肉眼可见：我瘦了！
DAY45-
这一个半月我每天都会穿塑身衣，两个月了我还是在穿，想恢复得更好一些，因为之前太胖，恐惧肥胖的感觉。
前前后后恢复了将近3个月的样子，这是现在的我，是不是整个人小了一码。夏天之前，我就已经在疯狂购买新衣服了。
瘦下来之后我真的自信了hhhhh，穿泳衣不P图都好瘦。看到我以前的样子，真觉得科技多美好啊！
好像挺多人担心抽脂会留疤，其实不会，首先我的创口部位隐蔽地比较好，其次现在真的看不出有疤啦~
这是我最瘦的时候，就看这骨感，谁能想象半年前我是个油腻的胖子。
恢复好之后我还想去抽，再瘦一点，可朋友们都说我很瘦了。做抽脂真的一点也不后悔！性价比高，效果好，最主要的是不反弹！
现在看起来轻飘飘的，感觉随便来个人都可以把我扛起就跑。
做完吸脂体重其实只瘦了几斤，对体重没多大影响。之所以我现在90斤左右，全靠恢复期吃的清淡、胃口不大，这段时间体重掉了很多。
我想说：变美，真是一件特别美好的事！
小笼包和她聊完，感觉真的太明显了，但背后忍受的痛苦也不是常人能hold住的。
感兴趣的小仙女们，我来做科普啦~
妹子做的水动力吸脂，也是目前市面上最火的吸脂方式之一。
原理：采用螺旋式水刀经过加压水流分离脂肪细胞，通过微创切口利用负压将腹部堆积的脂肪抽吸出来。
因为一次见效不用多次受罪，我朋友圈子做最多的就是这个项目。不论是脸还是身体，效果的确非常明显。
但是吸脂有弊端：
①全凭医生手艺。经验不多、技术不精的一声可能会抽得皮下凹凸不平，瘦了但不美；
②术后真心疼，要请假修养。那一周和废人没啥区别，疼的动弹不得，基本告别搬砖；想要完全恢复，起码3-6个月。
③要穿3个月的塑身衣。成都勒个天气穿盔甲，不如直接给我一刀儿算了。
我拿着妹子的对比照和吸脂原理在办公室问了一圈，大家都表示：
只敢想想，但不敢做。
医院开刀抽脂的都是心够狠的，对自己下得了手的，我相信在座还是有很多和我一样惧怕开刀的盆友，抱紧我！
不敢开刀，难道我只能活在梦里吗...弱弱问句：有没有不开刀效果又好的？
有！
正儿八经有！
我接下来说的这几种就是。
前两者从国外火到国内，成都都能做了。
后两种是受罪程度更低的，但也有弊端等下会讲。
网红卡戴珊家族，曾自爆是冷冻溶脂（又称酷塑）的铁粉，它就是传说中的躺着就能瘦。
通过这项暗黑科技，该瘦的地方绝对没得多的脂肪。大胸、细腰、翘臀，一家老小都在过超纲的生活。
冷冻溶脂在欧美流行了好多年，好莱坞大牌莫莉·西姆斯、克里斯·詹纳都是回头客。
大致意思是女明星基本不做开刀的项目，都比较喜欢冷冻溶脂这种没得恢复期的办法。
布拉德皮特曾经也是用冷冻溶脂减去了十斤脂肪。
coolsculpting：冷冻溶脂
流传到中国后，好多明星也爱做。金曲奖歌手阿ben在《ss小燕之夜》也提到过靠冷冻溶脂减脂。
更不得了的是，这项技术得到美国FDA、中国CFDA认证，央视都在报道他的神奇效果。
既然央视都说好，那我还在家坐着等过年吗！
喜滋滋，想到就觉得巴适，甚至还有点儿兴奋！
那什么是冷冻溶脂呢？
猪油放进冰箱要凝固，说明脂肪不抗冻，冷冻溶脂就是这个道理。
通过冷冻溶脂仪器，在低温条件下脂肪细胞提前老化并陆续死亡，通过自体新陈代谢排出，8-12周效果显现，基本不反弹。
因为只作用于脂肪层，所以对皮肤和内脏是没有伤害的。
它适合脂肪厚的部位，例如腰腹、大腿，而且是要那种一捏就捏的起来的肥肉。
不开刀、不伤身体，一次还减少四分之一的脂肪，这个噱头说实话很吸引我了！
我想象的肥宅躺着就能瘦是这样的↓
但看这个表情，似乎...并不那么简单。
卡戴珊家的粉丝CarrieDilluvio年跟风体验了回冷冻溶脂，她表示她摔断腿都没这个痛。
治疗之前先上冻膜，整个过程全凭仪器。
不过我觉得每个人痛点不一样，况且做这个项目是可以敷麻药的，到底痛不痛，因人而异吧。
这种快乐肥宅的瘦身技能虽然一次就起效，但至于治疗次数嘛~还是看个人。
我咨询过医院，价格基本都在1w/次左右。贫穷的我不争气地流下眼泪，做个快乐肥宅好难！
果然有效的，不是开刀就是贵！
下面还有一种稍微温和一点的办法，不过他主旨不在瘦身而在提拉紧致。
相对于冷冻溶脂昂贵的价格，射频就显得温和得多了。
市面上有2种射频，BTL深蓝射频针对抗衰适合面部，光纤射频针对塑身，今天摆的就是光纤射频。
光纤射频通过激光加热胶原组织溶解脂肪，利用插管吸出被溶解脂肪，有提拉紧致的功能。
由于插入金属管，光纤射频有2-3天恢复期。它属于微雕，瘦身效果有限。
射频适合脂肪含量较少的手臂、背部。基本都是按疗程来做，整体价格和做一次冷冻溶质差不多。
射频脂肪减少量比冷冻溶脂差，感觉只适合做蝴蝶袖。微雕项目对减少脂肪还是能力有限，摊手。
扒了开刀的，你不敢，我也不敢。
扒了不开刀还有效的，你说贵，我也觉得贵。
你问我还有没有再温和一点的，
确实有，
至于效果...还不管住嘴的话...↓
针灸主要是调节脾胃功能，做完之后食欲下降，同时治疗期间需要控制饮食。
埋线是针灸的延续，在相应穴位埋下蛋白线，通过持续刺激达到控制食欲的目的。
向小*我在雅点纤体做的点穴，第一个疗程下来，能瘦个8斤。这个还是以节食为主要路径，点穴起到事半功倍的效果，所以其实也很痛苦。
tangerine医院做的埋线，0+元，用很粗的针在肚子上、腿上扎了几十个洞，完全没用，还痛得我三天直不起腰杆，开车踩刹车都费力。
丑丑卡其鱼埋线试过，没用！肚子、腿都埋了，埋线时像蚂蚁咬那么痛，后面几天走路弯腰都痛，然后半两都没瘦。
说白了，做针灸、埋线想瘦，主要还是靠控制食欲，搞得人一天到黑捞的很，效果还不行。
而且去的频率高，根本不适合上班族。钱花了针扎了还要忌嘴......
传统方法我是不想体验了，毕竟过来人的经验都告诉我：瘦是别是想瘦了，这辈子都不可能瘦。
最后给大家打个总结：
后记：
医美给很多人开辟了新天地，但避免不了其高昂的费用，和痛苦的过程。
所以说，从来就没有轻轻松松变美的事情。
以前没有，现在没有，以后也不会有。
（突然好难过）
好想看看你和你身边的人都是怎么瘦下来的？
欢迎留言告诉我~
本期作者
小笼包
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