冷冻手术

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TUhjnbcbe - 2023/7/7 19:42:00

 在疫情防控常态化的当下,必须从我做起,众志成城,才能最大程度地阻断疫情传播,早日战胜疫情。那么我们应该用哪些措施有效抗击新冠?医院邀您一起学习《防疫科普小知识》。

1.在公共场所应如何做好个人防护?


  公共场所人流量大、人员密集,是疫情防控的重点区域,尽量少去公共场所活动,如必须去,要注意做好个人防护。

乘坐公共交通工具有哪些注意事项

1.乘坐公共交通工具前,准备好口罩、消*湿纸巾或便携式免洗手消*液等物品。

2.全程佩戴口罩,尽量与他人保持1米以上的安全距离,打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。

3.在车站、机场、码头等要主动配合监测体温、查验健康码,尽量减少滞留时间。

4.乘车期间保持手卫生,尽量少碰触扶手等物体,不要用手直接接触口、眼、鼻。

5.尽量使用扫码支付等非接触支付方式付费。

6.乘坐公共交通工具结束后,正确洗手,确保手部卫生。

前往超市、商场等公共场所有哪些注意事项

1.遵守场所管理规定,进入场所时按要求佩戴口罩,测量体温,出示健康码等。

2.列好购物清单,尽可能减少购物逗留的时间。

3.购物、结账时尽可能与他人保持1米以上距离,优先选择非接触扫码方式付费。

4.乘坐电梯时,优先使用扶梯,如果必须乘坐厢式电梯,应佩戴口罩。

5.回家后立即洗手,做好手卫生。
  

到农贸市场购物有哪些注意事项


  1.配合体温检测。


  2.做好个人防护:在低风险地区农贸市场内应随身携带口罩。在人多的摊位购物时,应当佩戴口罩。中高风险地区顾客必须服从小区的管理规定,不宜出行的人员需听从工作人员安排。若工作人员允许出行,进入农贸市场则应全程佩戴口罩,挑选商品时建议佩戴手套。优先使用扫码付费方式结账。


  3.加强个人卫生:避免用不干净的手触摸口、眼、鼻等部位。咳嗽打喷嚏用纸巾或用肘臂遮挡口鼻。离开市场后,及时洗手,有条件时,可随身携带速干手消*剂。


  4.购买冷冻食品时,尽量避免直接用手触碰。回家后,及时用肥皂或洗手液洗手。食品加工前要认真清洗并防止水花飞溅。加工时注意生熟分开,煮熟煮透后再食用。存储时,最好使用保鲜袋独立封闭包装。

到餐厅就餐有哪些注意事项


  1.选择间距较大,通风良好的位置落座,尽量减少多人聚餐。


  2.尽可能错峰用餐,避免人员拥挤。


  3.用餐前应规范清洁双手。


  4.2人以上用餐时,使用公筷、公勺或实行分餐制。


  5.尽量通过线上或扫码等非接触方式进行点餐和付费。

前往室内娱乐场所应注意什么

 室内娱乐场所主要包括电影院、歌舞厅、酒吧、健身房、游泳馆等,不仅人员聚集性强,流动性大,而且空间相对密闭,通风不良,公众前往这类场所应特别注意做好防护。


  1.配合场所实行的限流限量、预约消费、错峰入场等措施。


  2.遵守场所管理规定,进入场所时按要求佩戴口罩、测量体温、出示健康码、进行实名登记等。


  3.有序入场和退场,保持社交距离,避免拥挤。


  4.及时洗手或使用免洗手消*剂保持手卫生。

工作场所如何做好防护


  1.遵守单位防疫措施和规定。


  2.配合做好体温检测。


  3.不要带病上班,出现发热等身体不适要及时向单位报告,医院就诊。


  4.在工作场所中,应做到戴口罩、勤洗手、1米社交距离、开窗通风、少聚集。


  5.乘坐电梯时注意与他人保持距离,尽量避免用手直接接触按钮。

去医院时如何做好个人防护

1.就诊者应提前了解就诊流程,医院逗留的时间。2.全程佩戴口罩,主动配合测量体温、如实反应近期出行情况、出示健康码、进行实名登记等。

3.勤洗手或使用免洗手消*剂保持手卫生,不触摸眼、口、鼻。

4.就诊人员尽量选择线上预约、错峰就诊。5.按照病人病情,非必要不陪护,若需要陪护,需固定人员。尽量避免入院探视,提倡网络视频或电话探视,避免病患与探视人员之间发生交叉感染。2.接种新冠疫苗的好处当前,接种疫苗仍然是预防新冠肺炎最有力的武器,是当前新冠疫情防控工作的一项重要举措,也是防止感染、阻断新冠疫情传播最方便、最有效的手段。接种新冠疫苗不仅关系个人生命安全和身体健康,也关系到全社会疫情防控和经济社会发展。接种疫苗是我们每一位公民应尽的权利与义务。疫情防控需要您的一“臂”之力!如无禁忌症,尽早接种新冠疫苗是最好的选择。接种新冠疫苗有以下两个好处:

好处一:战胜新冠疫情


  接种疫苗后,人体会产生保护性抗体,有的疫苗还会让人体产生细胞免疫,形成相应的免疫记忆。这样,人体就有了对抗疾病的免疫力。一旦有新冠病*侵入人体,疫苗产生的抗体、细胞免疫释放的细胞因子就能识别、中和或杀灭病*,而免疫记忆也很快调动免疫系统发挥作用,让病*无法在体内持续增殖,从而达到预防疾病的目的。接种疫苗后,即使被新冠病*感染,也可以大幅度地降低危重症的出现。

好处二:建立免疫屏障


  大部分人群接种疫苗后,能最大程度地建立免疫屏障,阻断疫情传播。

3.如何科学消*?


  新冠病*的主要传播方式是飞沫和接触,通过消*可杀灭环境中的病*,切断新冠病*传播途径,在防控新冠肺炎流行中发挥重要作用。为做好防疫工作,要做到科学消*、精准消*,同时也要避免过度消*。

家庭篇


  1.以清洁为主,消*为辅。每天开窗通风2-3次,每次不少于30分钟。对门把手、电视遥控器、桌面等经常接触的部位可以用75%酒精或mg/L含氯消*剂进行擦拭消*,也可直接使用消*湿巾。


  2.地面可使用含氯消*剂进行湿式拖拭,作用30分钟后再用清水擦拭,开窗通风。


  3.外出衣物回家后挂门口,与居家衣物分开。可能被污染时,可在阳光下暴晒4-6小时,必要时可以用沸水煮沸消*,或按产品说明书使用84消*剂等浸泡消*。


  4.化学消*剂对人体有刺激性,对物品有一定腐蚀性,使用时要做好个人防护,还要注意把消*剂放在儿童接触不到的地方。另外,酒精是易燃易爆物品,一定要注意安全。

小区、社区篇


  1.无疫点社区(居民小区)环境以卫生清洁为主,消*为辅,消*应重点针对高频接触物品(如楼梯扶手、健身器材、防盗门把手、电梯按钮等)、垃圾存放点等,可使用mg/L含氯消*剂或75%酒精每天擦拭或喷洒消*1-2次。


  2.垃圾桶、电梯间、楼道门等可使用mg/L含氯消*剂每天喷洒或擦拭消*1-2次。键盘、鼠标、电话机等可使用75%酒精擦拭消*。对于高频使用的会议室,可使用mg/L含氯消*剂擦拭,可增加消*次数2-3次,作用30分钟后再用清水擦净。


  3.公共物品、电梯按钮、自动扶梯扶手、门把手等公共高频接触物品或部位要定期清洗或消*。可采用有效氯mg/L-mg/L的含氯消*剂溶液进行擦拭或喷洒消*。小型物体表面,如电梯按钮、门把手等也可用75%的酒精擦拭。

生活中常见的消*误区


  1.对室外环境空气进行大规模消*


  2.直接使用消*剂对人全身进行喷洒消*


  3.过量使用消*剂,浓度越大越好

过度消*的危害


  1.过度消*首先是资源的一种浪费,疫情期间如将消*产品大量投入到无效消*中会造成资源的紧张。


  2.残留消*剂直接或间接地进入空气、水体、土壤后,会造成环境污染,破坏环境的生态平衡。


  3.长期大量使用消*剂,会使微生物产生抗药性,从而使灭菌效果大大降低。


  4.浓度过高的消*剂经呼吸道、皮肤等进入人体,直接损害人的身体健康,同时,残留在环境中的化学物质,会成为危害人类健康的潜在危险。

4.如何正确佩戴口罩?

戴口罩前、摘口罩后,均应做好卫生。区分口罩正反面,不能两面戴。不与他人混用或共用口罩。捏紧鼻夹,使口罩与脸颊贴合,避免漏气。一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用,应定期更换,不建议清洗或使用消*剂、加热等方法进行消*后使用。

口罩如何保存清洁?


  需重复使用的口罩,使用后悬挂于清洁、干燥的通风处,或将其放置在清洁、透气的纸袋中。口罩需单独存放,避免彼此接触,并标识口罩使用人员。


  备用口罩建议存放在原包装袋内,如非独立包装可存放在一次性使用食品袋中,并确保其不变形。


  口罩出现变湿、脏污或变形等情况后需及时更换。健康人使用后的口罩,按照生活垃圾分类的要求处理即可。

5.核酸检测前后注意事项

检测前


  1.预先打开或截屏保存健康码,同时携带身份证(儿童准备户口本等)作为备用。(行动不便的市民可联系所在社区安排上门采样。现场如遇健康码打开困难,可在现场工作人员指引下使用预登记码进行登记采样。)


  2.采样前2小时尽量避免饮食,以免引起呕吐等不适。


  3.采样前30分钟尽量不喝水及饮品、不吸烟、不喝酒、不嚼口香糖。


  4.临采样时,要减少吞咽动作,少吞口水,不清嗓子。


  5.应提前告知检测人员是否有鼻腔手术史、鼻中隔弯曲、血液病、咽喉疾病,或服用抗凝药等。


  6.检测前在医务人员示意后取下口罩,采样结束后立即戴好,可备一个备用口罩,污染后方便随时更换。

检测中


  1.自觉排队,保持一米以上的距离。


  2.采集口咽拭子时头后仰,尽量放松,深呼吸,有助于快速完成采样。


  3.鼻咽拭子采集过程中可能出现鼻部酸痒,如打喷嚏,应立即用纸巾或手肘捂住口鼻。


  4.检测过程中尽量不要触碰检测台等物品,不要触碰采集人员防护服。

检测后


  1.采样后应立即离开现场,不要在采集点及周边吐痰、扔垃圾。


  2.检测前后均需要注意手部卫生,可使用免洗手消*液或免洗酒精、消*棉片等擦拭双手。


  3.鼻咽拭子采样与口咽拭子采样均会让被采样者感觉轻微不适,稍作休息后即可缓解。所以,在采样过程中,被采样者要尽可能地配合采样人员,尽量放松,不要过度活动头部,避免采样拭子划伤黏膜。

6.如何调节当下新冠疫情可能带来的焦虑状态?


  1.通过正规
  2.通过降低风险缓解焦虑。降低风险的方法包括养成良好的卫生习惯(比如,勤洗手、多通风、公筷制,正确戴口罩;避免去人多的地方,外出与人保持1米的距离等)。


  3.养成良好的生活习惯,增强抵抗力,包括锻炼、合理膳食,保持足够的睡眠,避免熬夜。


  4.通过网络保持联系,如家人、朋友、同事等,以增强你的整体联系感,避免孤独和寂寞加剧焦虑。


  5.充实自己的生活,转移对疫情的
  6.正视自己的焦虑情绪,适度的负性情绪有助于我们提高对疫情的警惕,我们不必否定自己的这些情绪,但如果负性情绪影响到我们的正常生活,必须引起重视。我们可以尝试去表达和倾诉自己的感受,积极
  7.若难以摆脱的持续性或过度忧虑,使饮食习惯或睡眠模式发生重大变化、难以集中精力完成正常任务、持续性极度忧虑和绝望,或有自残或自杀的想法,建议心理科就诊。

7.特殊人群防疫要点

儿童


  1.不要去人多的地方,不参加聚会。外出一定要戴上口罩。作息规律,健康饮食。饭前便后认真洗手。从现在起,养成打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住嘴巴、鼻子的习惯。


  2.家长要帮助儿童养成良好的卫生习惯,平时多叮嘱他们:戴口罩、勤洗手、不乱摸、不吃手、不乱揉眼睛。


  3.孩子的日常生活用品要单独使用、定期消*。


  4.引导孩子注意用眼卫生,减少使用电子产品的时长,保护好视力。


  5.如果家长或看护人出现发热、干咳、咽痛、嗅觉减退等症状时,应及时就医,避免与儿童接触。


  6.因儿童脸型较小,不建议儿童佩戴具有密合性要求的成人口罩。建议儿童选用符合国家标准GB-KN95,并标注儿童或青少年颗粒物防护口罩的产品。

孕妇


  1.医院做产检时,要佩戴好口罩,做好防护,医院逗留。


  2.孕妇也要坚持适度活动,尽量选择公园、江滩等露天、通风的场地,避开密集的人流。


  3.外出时减少接触公共物品,回家后先洗手。日常可随身携带湿巾,在不方便洗手的时候,保持好手卫生。

老年人


  1.市民要叮嘱家中老人,减少不必要的外出,外出时坚持戴口罩,与周围人保持安全社交距离,注意做好手卫生。


  2.患有基础疾病或其他慢性病,需要长期服药的老年人,可在就近医疗机构取药,或由家属代为取药,不要随意停药。


  3.老人可以去人少的公园短时间散步,尽量不与其他人聚集交谈,避免乘坐公共交通工具。不建议疫情期间跳广场舞。


  4.老年人的日常生活用品也应单独使用。


  5.日常注意定时开窗通风,适量运动,合理膳食,规律生活,保证睡眠,增强身体免疫力。


  6.家人要
  7.科学饮食,保证食物多样和平衡膳食,是维持人体功能和健康的物质基础,也是保障人体免疫系统正常工作的基础,对提高机体免疫力、降低疾病风险有重要的保障作用。疫情形势下,更要注意科学饮食。

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