10月31日消息，湖人球星勒布朗-詹姆斯带队夺得总冠*，35岁的高龄还能获得FMVP，在他的成功背后，有着超级自律的表现。有媒体报道了勒布朗-詹姆斯是如何每年花万美元投资自己的身体保养。
詹姆斯每年在自己身上投资万美元。他自己有个严格的规定，那就是把最重要的事情放在第一位，这就是篮球，也是他收入的主要来源，和业余收入的助推器。
现役期间，对于詹姆斯来说打球永远是第一位的，他知道篮球才是自己的动力来源，无论他涉足什么领域，在场外获得怎样的成功，和在NBA的成功总是息息相关的。因为没人想要从一个没名气的篮球运动员手中买篮球鞋。
詹姆斯在职业生涯的第17年依然保持着巅峰状态，夺得个人第4座总冠*+FMVP荣誉。如果你怀疑他是怎样做到的，那就是坚持不断的训练，并且投入大量金钱，以保证自己的身体处于最佳状态。
詹姆斯会使用冷冻治疗，来降低身上一些部位因为训练比赛所产生的肿胀。
或者缓解大运动量训练后的肌肉疼痛。
除了把自己往死里冻之外，他还使用高压氧舱。
使得血液循环加快，增加血液中的氧气。
通过高浓度氧气环境来实现。
这样可以使他快速恢复到身体最佳状态。
在恢复治疗期间，詹姆斯还会使用另一项黑科技——NormaTec脉冲腿。
可以帮助他按摩双腿，让肌肉保持松弛得到释放，帮助减轻肌肉酸痛。
同时，他还接受液态氧治疗法，
降低炎症。
此外，詹姆斯还雇佣了一批私人厨师、按摩师和训练师，
使得自己的身材达到最佳状态。
詹姆斯的御用私人教练叫CisaMancias，也是全世界顶尖的体能训练师之一，他对于勒布朗，就相当于，蒂姆-格罗弗之于乔丹。
Cias从年开始就在骑士队工作，詹姆斯找他寻求了建议，在经历了背部和膝盖伤痛的阶段，都是非常严重的问题。当时詹姆斯才22岁，而Cias帮助他重新开始制定健身计划，这也是詹姆斯职业生涯几乎没有重伤过的关键因素。
就像另一位健身狂魔巨石强森一样，詹姆斯去任何地方都要撸铁，哪怕在去地中海的豪华游艇上，在夏日炎炎中，游艇上也必须配备健身器材，因为詹皇撸铁上瘾。
年夏天，在拍摄电影《空中大灌篮2》期间，詹姆斯每天在现场工作12个小时，已经很累了。然而在每天7点开拍之前，詹姆斯早早就开始训练，他每天都在凌晨4点就起床训练了，这才叫为事业奉献。