怎么确诊是白癜风 http://m.39.net/pf/a_5964818.html立夏伊始，天地间潮湿闷热的气候，导致大家容易躁动不安，心里总会想通过摄入一些冷冻食品来降温。
就夏季而言，整个自然界的热量是往外发散的，也因为有热的蒸腾带来了水气，从而形成了湿重的环境。
天人相应，反观人体，体表的热量也在发散，但是胃肠道等脏器相对而言会比秋冬季节虚弱。
因此，在特别炎热的夏季，口味上就会出现两种不同的倾向。
如热带地区的口味，喜欢酸辣，或者用咖喱等香料来开胃悦脾；或者倾向椰子汤、椰子汁、杂粮粥等甘淡之品，特别是体弱或长者，选择后者身体会更舒畅。
冻奶茶、雪糕、刨冰、冰啤酒等等的冷冻食品，或者是食用过多的寒凉水果，消耗的是人体的阳气，而不是简单的温度。
鼻炎、肩周炎、肠胃炎、痛经、月经不调、崩漏等等的疾病，都与生活饮食习惯息息相关。问题积累了一定程度，就会产生质变。
但毕竟夏季热度大，耗气伤津，选择健康饮料尤为重要，还特别需要匹配个人体质。
下面有一些饮品可供大家挑选：
冬瓜皮也要带上，西瓜翠衣可以解暑。
荷叶冬瓜茶口味比较清淡，可以解暑利水而不伤正，适合户外活动消耗水份大的人群。台湾古早味的冬瓜茶就是冬瓜加红糖熬煮，适合喜欢甘甜口味的人群。
市面上还有不同版本的冬瓜茶，当然，自己熬煮风味更佳。
柠檬清热化痰，薄荷芳香化湿，两者相配，可以通过化湿而达到清利头目的功效，对久坐久驾，适合长时间用脑用眼费神的人群。
根据个人口味可以添加适量的冰糖。
姜枣茶温脾散寒，适合办公室、空调间久坐、脾胃虚寒、气血不足的人群。红枣的甘甜得生姜的辛散，可以达到补而不滞的效果。阴虚内热、湿热壅盛之人不宜食用。
乌梅、山楂、陈皮、甘草、五味子、洛神花、冰糖，喜欢桂花的还可以加上，花香沁人心脾。
《圆运动的古中医学》载“暑月热极之时，心慌意乱，坐卧不安，面红肤热，身软无力，不思饮食，舌净无苔，或舌色满红，此木气失根也。
方用乌梅5大枚，冰糖2两，煎汤热服，酸甘相得，痛饮一碗立愈……暑月发热，乌梅白糖汤特效。”在炎热的夏季，可消食、可健脾、可生津、可开胃。
林下参/太子参/*参/西洋参+麦冬+五味子
益气生津、止渴除烦，适合心气不足、气阴两虚、容易疲惫、汗出过多、心烦气躁之人。
根据生脉散制医院内使用，研究表明，生脉注射液能降低垂体后叶素诱发冠状动脉痉挛所致的急性心肌缺血率。
汗为心之液，暑热加重汗出，过汗伤心。除了有五味子敛汗，还有参、麦气阴双补，而参类的选择根据个人体质不同而定。
如何做一名理性的吃货，关系到能不能持久地吃下去，而不是吃到一半生病，肠胃炎发作而求医就诊。
对自己身体健康负责，所有饮品最低要求就是常温饮用了。
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-李晓云-
中医师
毕业于湖南长沙医学院中医学专业，私淑国际著名中医师、经方家倪海厦先生，熟读历代医家著作，对扶阳法学术流派有一定见解。现师从中华中西医学会常务副会长、中国养生学会副秘书长、陝西省老教授协会医疗卫生专业委员会副主任王英武教授。同时，近几年一直在全国名老中医孙康泰主任身边跟诊学习。
临床上，重视身、心、性相结合，灵活运用经方、时方、验方，擅长针刺、艾灸、中药及食疗等方法治疗各种内科常见病、多发病，尤其对颈肩腰腿痛、感冒、鼻炎、脾胃病、眩晕、小儿疳积、痛经、月经不调等病有独特疗效。
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