孩子恐惧上幼儿园的治疗方法 http://www.zgbdf.net/baidianfengbaojian/kongjuzh/m/8535.html遇?健
提个醒｜中风、老年斑也盯上90后了！
生活圈｜西红柿颜色决定保健功效！
都说当代年轻人压力不小，熬夜、加班、朋克养生。当脱发问题慢慢被接受，最近又有新的问题，让很多人慌了……
中风
吃东西咬到舌头，这件事估计每个人都碰到过，也不会当回事儿，可如果频繁咬舌，就要引起重视了，这可能是中风的前兆。
中风通常被认为是“老年病”，然而近年来越来越多地发生在中青年人群中，35岁以下人群发生中风占总数的9.77%，以缺血性中风为主，令人惋惜和担忧。
中风来时有什么信号？
卒中俗称“中风”，是我国人口首位死亡原因，发病率高、致残率高、死亡率高、经济负担重，让不少人谈“风”色变。
生活中，如果频繁咬舌，尤其是老人，应引起重视，排除牙列不整齐等口腔疾病外，可能是中风前兆。中风是由于大脑血管堵塞导致大脑缺血（脑梗），或血管突然破裂出血（脑出血）引起的脑组织损伤。
在中风发作前，大脑有些功能可能“出差错”，出现了爱咬舌头等精细动作不协调的表现。
“法则”帮你识别中风
看1张脸
由于脑神经控制脸部肌肉，中风刚开始时，神经受损，影响肌肉功能，90%以上的病人会有口角歪斜、脸不对称的表现。
查2只胳膊
中风一般只累及两个脑半球中的一个，因此，患者会突然出现一侧的肢体力弱、麻木，当平行举起两只胳膊时，其中一侧会下垂。
聆（0）听语言
脑供血不足时，支配舌头运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话。
如果出现“1-2-0”症状时更要高度警惕。发生中风后，在急救车到来之前，患者应平躺或侧卧，头部歪向一边，避免呕吐物堵住呼吸道，不要随便吃药。
预防中风，控好危险因素
中风虽然常常“打”得人们措手不及，但它是一种急性发作的慢性病，可防可治。其中，高血压是最重要的可控制因素，也是降低全球中风负担的重要靶标，通过合理药物、健康饮食等可有效降低血压，减少中风发生。
除了高血压，缺乏体力活动也是重要危险因素，建议坚持运动。每周坚持3~5次、每次半小时以上的运动，如健步走、慢跑、骑自行车、跳舞等，以微微出汗为宜。如遇极寒天气，不方便外出，可在家做一些简单的小运动。瑜伽、广播操、太极、原地跑步、扩胸运动等都是不错的选择。
老年斑
一般大家都觉得，老年斑专属老年人。但这是个误区，老年斑并不是只有老年人才有，即使是年轻人同样会有。
其实，老年斑一开始并不叫“老年斑”，医学上称“脂溢性角化”，只不过因为多发生于中老年群体，才被叫做“老年斑”。
为什么会长老年斑？
虽然老年斑看起来和“油脂”有关，但实际上它的病因很复杂。
由于常发生于40岁以后，医生们一度认为它和皮肤老化有关，不过后来又发现在日晒多的部位发病也较高，所以有些医生也会称它为“晒斑”。后来又有研究发现，老年斑是有家族遗传倾向的，如果全身广泛发病，那下一代将很难逃离同样发病的命运……
此外，女性在更年期更容易长老年斑，可能与体内激素分泌异常有关。
如何治疗老年斑？
老年斑本身不是大问题，但如果放着不管它，也不会自己消退，反而会随着皮肤的代谢脂质分泌越长越大。
电灼或激光治疗
光电治疗是最常见的处理方法，通过热效应使病变的表皮气化坏死，露出下方正常的组织，等待新的表皮长出来就行了。不过这种治疗和治疗医生的手法有关，如果治疗过深有可能会留疤或者色素沉着。
冷冻治疗
通过液氮冷冻患处，液氮的温度为-℃，正常细胞在该温度下会造成不可逆的损伤。但由于脂溢性角化不涉及深层组织，因此通过短暂的冷冻治疗，刚好可以把冻伤限制在患处，治疗后会形成一个水泡并有一定的疼痛，暂时可能会比原来更影响颜值。
药物治疗
对于大面积发病的患者，医生可能会考虑复方维A酸乳膏外用或者阿维A脂口服等方式综合治疗。另外还需要注意防晒，不要经常吃过于油腻的食物。
西红柿颜色决定保健功效
西红柿是一种营养丰富、多汁美味的“菜中之果”，不过西红柿的种类繁多，挑选时也有其中的学问。
研究人员发现，西红柿的颜色与其抗氧化剂水平相关。因此，色彩差异决定了西红柿的营养价值。
红色
平时最常见的红色西红柿中含有大量番茄红素。番茄红素是一种强有力的抗氧化剂，在预防心脏病及抑制某些类型的癌细胞方面发挥着重要作用。此外，红色西红柿还有助防晒。
橙色
橙色西红柿是抵抗自由基（抗衰老）的能手，其中富含的维生素E水解产物“生育酚”属于另一组强效抗氧化剂，主要功效是防止湿疹、牛皮癣等皮肤病，还有助降低皮肤癌发病风险。
*色
*色西红柿含有大量多酚类化合物。这种抗氧化剂的主要功效包括降低胆固醇、降低血压、改善动脉弹性（防止动脉硬化）、减少血小板聚集（防止血栓形成）等。
食用西红柿有助提升整体健康指数、延缓衰老、延长寿命，购买时可以根据自身的健康需求进行选择。
来源：新华社、科普中国、人民网
本期编辑：季永春
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