编者按：每个生命体是由细胞组成，每个细胞都是有生命的，当机体内的大部分细胞均已老化，这个生命也必定到了垂暮之年。
细胞是人体最基本的结构和功能单位。
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我们为什么要吃东西？如果把人体比做一间房子的话，那细胞就是砖块，只有结实的砖块才能构建起一幢稳固的大楼，如果你的细胞受到损伤，得不到充分的营养，那就好比是空心的砖块、缺一角的砖块、偷工减料的砖块，这样的砖块垒起的房子你敢住吗？不敢！可是你知道吗，我们现在70%左右的人处在不健康的状态，他们就是住在这样的屋子里的人，也就是说有70%左右的人细胞得不到充分的营养。
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生病，其实是细胞在喊救命我们眼里的疾病往往就是对各种病症进行分类，给予不同的名字。血压高了，被告知得了高血压，医院开出利尿剂来降低血压；发现癌症了，被告知要切除、要化疗。然而，世界上没有一例胃病是吃胃药治好的。没有一例高血压是吃了降压药治好的。没医院康复的例子。也没一例糖尿病患者是打胰岛素治好的。更没有一例失眠症是通过吃安眠药治好的。但对我们的机体来讲，药物只起到控制症状的作用，大量的药物破坏了细胞生存的环境，伤害了细胞的健康，其他的各种疾病随着时间的推移，渐次出现。因此，仅仅对病症进行分类管理和控制，是不会解决人的健康问题的。既然如此。惟一“治愈”的方法就是去恢复我们组织细胞的健康，排除它们的故障。现代医学认为世界上有数千种疾病存在，且每种疾病都有不同的起因和疗法。身体各种机能的关联运转也必然导致疾病的相互关联。这种医学理念和人体自身的复杂性，导致我们的医学系统非常紊乱，医生们也只能靠套用条条框框来医治病症。由于这类治标不治根的医术，很多疾病变成慢性疾病。
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健康应该是所有的细胞都以最佳状态运行的身体状态人体本身就是一个高度精密的机器，功能紊乱了必定是某个器官有了问题，唯一能解决问题的方法就是修复器官功能，修复器官功能重点在于补充具有活力的干细胞。为什么要主动进行细胞补充？当你从懵懂的婴儿长大成茁壮的青年，你的细胞也正是强大之时，当你承受生活的磨练，岁月的流逝，你的细胞也终将走向衰亡。细胞损伤，累及着器官的损伤。细胞衰老，终造成人体的衰老。细胞变异，埋藏着肿瘤的发生。个人的诞生与发育来源于细胞，个人的健康与疾病根源于细胞。
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细胞健康三要素:再生、激活、调节
从细胞再生的角度，应该如何理解“养生就是养细胞，细胞好，健康就好”的道理呢？我们的身体至少由60万亿个细胞构成，其中的绝大部分细胞都要定期更新。红血球一般能存活天；肝脏细胞大约天；胃肠道黏膜细胞只能存活2到3天；味蕾由50个味觉细胞构成，10天到14天就更新一次；肺部表面的细胞必须每隔2到3周进行自我更新；心脏的细胞在我们的一生中至少要更新2到3次。
身体就像是房子，如果细胞死亡了，那么就好比这幢房子有许多墙砖坏了，如果没有新的墙砖来更新维修，必将是一幅破破烂烂的样子，成为危房。而表现在身体上就会出现各种衰老现象和退行性疾病。
比如，老年人常见的贫血症就是红细胞少了，关节炎就是软骨细胞再生不足，肌肉萎缩就是骨骼肌细胞凋亡了，心、肝、脾、肺、肾功能下降，以及抗病力下降，也都与细胞再生能力不足有关。细胞总量减少了，人体就像是火炉缺少了煤。火炉因少煤而不旺，人体则会因为细胞减少而各器官功能下降，老年人、老病号总会觉得浑身乏力、懒的动弹，不是这疼，就是那疼，整个人都会是病恹恹的。人体超过70%的细胞死亡而得不到再生时，我们的生命也就终结了。疾病造成的细胞损伤，必须通过细胞修复和再生促使疾病康复。如果房子着火了，我们会怎么办？大家一定会首先拨打寻求消防队灭火，消防队把火扑灭以后，我们会遇到什么问题？自然是重建。房屋重建，我们需要重新盖房的建筑材料。而我们要想战胜疾病，需要的是细胞的建筑材料——营养。生活中，之所以会有那么多老病号久治不愈，之所以又会有些人的病总是反反复复发作，其实道理很简单，就是因为这些人只注重通过药物“消防队”的作用，来消灭“火源”(即病因)，而忽略营养是构成细胞、修复细胞“建筑材料”。所以，我们要想让身体摆脱疾病的困扰，就必须积极补充细胞营养，把损伤的细胞修复好，让细胞得以再生。总而言之，细胞的再生就是人体最重要的自我修复、自我治疗机制，营养的这种作用是任何药物都代替不了的。
我们生活、学习和工作中一切正常的活动，都需要细胞的“努力”工作才能实现，如果细胞懒洋洋的甚至出现消极怠工或者罢工，我们的身体就会出现各种各样的问题。
比如，心脏的心肌细胞不努力工作，我们就会心率过缓脉搏无力；
胃肠的细胞不努力工作，胃肠蠕动无力，消化液分泌不足，我们就会便秘、腹胀、食欲不振；内分泌腺体细胞不努力工作，就会导致本应该被消耗了的血糖、血脂没有被消耗，而是残留在血液中，从而导致高血糖、高血脂；肌肉和关节细胞不努力工作，我们就会觉得浑身无力、肌肉酸痛、患上慢性关节炎。此外，我们的皮肤干燥、手足冰凉、毛发稀少、记忆力下降、智力下降等问题也都是人体的相关部位的细胞不努力工作造成的。这时，最重要的是要给细胞补充特定的系统营养，让细胞吃饱、吃好。只有这样，细胞的新陈代谢才能正常，就像汽车加了油才能跑的道理是一样的。所以细胞的激活和汽车加油是一样的。只有细胞努力工作了，心肌供血改善了，胃肠功能正常了，该代谢的血脂、血糖代谢掉了，人体就健康了。总而言之，给细胞提供系统的营养，是激活、加速细胞的新陈代谢，增强细胞的工作能力、抵抗能力、战斗能力的根本！大家总会碰到这样的事情，有的人睡不好觉，总想着找个大夫调一调？有的女性出现了盗汗、例假不规律也要找个偏方调一调。还有人最近总感冒、没精神，也想要调一下。大家都在说调，到底要调什么？其实，人体有一个“神经--内分泌”网，它是我们生理代谢的指挥中心。我们体内控制内分泌的工作主要是激素，包括性激素、甲状腺素、肾上腺素、生长激素、泌乳激素等等控制神经工作的则是儿茶酚胺、乙酰胆碱等神经递质。这些激素和神经递质相互影响，牵一发而动全身。如果“神经——内分泌”这个指挥中心指令错误了，就像十字路口的红绿灯坏了，那么交通自然就乱成了一锅粥。比如，我们常见的失眠、记忆力减退、*褐斑增加、血压异常、血脂异常、血糖异常、过早衰老等，这些都是“神经一内分泌”网络中的细胞功能紊乱的表现。所以，我们要想改善这些问题，就需要通过补充特定的营养，调节细胞的代谢速度，让工作过快的细胞减慢，工作过慢的细胞加速。当细胞都回复到正常状态时，这些症状自然而然就解决了。
就拿糖尿病来说，它的根本原因是胰腺细胞工作能力下降，胰岛素分泌不足，或其它细胞对胰岛素的敏感性降低。
通过补充特定的系统营养，一方面调节细胞对胰岛素的敏感性，另一方面调节胰腺分泌细胞的工作能力，增加胰岛素分泌，这样可以让血糖逐步得到控制和改善。具体地说，细胞的调节就是通过营养干预，使细胞功能处于或恢复到稳定状态。值得一提的是，对于整个人体来讲，人体功能的实现是通过全身器官、组织细胞的调节最终实现的，而人体功能调节的本质是细胞调节。所以，细胞调节绝不是仅仅调理局部损伤的细胞，同时还要调节全局一一人体八大系统。当全局与局部的调节达到一个平衡状态，我们的身体才能处于一个健康状态。
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