北京看白癜风哪间医院最专业 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html这几天冷空气一波接一波在丹阳疯狂“刷存在感”为！什！么！这！么！冷！为！什！么！这！么！冷！为！什！么！这！么！冷！最近几天早起的小伙伴纷纷表示“冻哭了”原来丹阳的秋天真的来了！丹阳10月5日进入秋季了，常年是9月24日，比常年晚了11天~都说秋高气爽可这几天我市天气并不太好蓝天白云不见了踪影阳光也吝啬起来让人感觉有些压抑跟随秋天的脚步冷空气也在疯狂“刷存在感”一轮超硬核的降温已经安排上了这股冷空气对我市暂无影响气温开始慢慢爬升但好景不长14号后期到15日有冷空气16、17日或许还有冷空气到时候气温就要节节败退了！棉毛裤可以准备起来了~
今天小编也要官宣了！
我宣布今天正式脱单...开始穿两件了接下来这些状态将成为你的日常早上起床时↓↓↓正在起床中请稍后...━━━━━━━━━━━━━▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉99.9%━━━━━━━━━━━━━起床失败。。。正在重起。。。上班路上的你是这样的▼下班回家的你是这样的▼在这种时候，才庆幸平时积累的脂肪有多么的重要默默捏了一把自己的肉肉顿时安全感十足那些瘦子们小编给你们分享一套“26度穿衣法则”~（26度是最适合而且最让你舒适的温度）↓↓↓公式是酱紫的：最佳温度26度-今日气温=你要穿的衣服度数近来天气早晚温差较大还容易引起感冒在此阶段一定要注意自我保健哦~~
防寒保暖
人们常说秋季要冻一冻，但是秋冻不是任何人都适宜的，尤其对于年老体弱的人，不要盲目秋冻，该添衣服时就要及时加衣。
生活有规律
人的体质虚弱与休息不足有很大关系。秋季宜早卧早起，要保持良好的生活规律，养成良好的生活习惯，劳逸结合，避免长期过劳和精神紧张，避免熬夜，保证充足的睡眠。
调节饮食
多食富含营养又易消化的食物，秋季可多吃些滋阴润肺的水果、蔬菜。要少吃寒冷的食物，咳嗽时的饮食更加要注意，忌食海鲜，如虾、蟹、鱼等，以免加重咳嗽。
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