很多妈妈产假结束，会选择继续母乳喂养来哺育宝宝，可是，这里就会存在母乳的储存问题。如果母乳存放不当，不仅会影响母乳的营养成分，而且宝宝喝了变质的母乳还会引起一系列的肠胃问题，会让宝宝生病。
新鲜的母乳如何储存，母乳如何解冻，解冻后的母乳如何给宝宝喝，就是很多哺乳妈妈需要知道的问题。这里给大家罗列了五项哺乳妈妈背奶的小事儿，希望能对大家有所帮助。
1、储存容器有讲究
目前储奶的容器有两种，一种是奶瓶，用于短时间储存乳汁，一般放在冰箱的冷藏区，便于宝宝喝；另一种是储奶袋，用于长时间储存乳汁，一般放在冰箱的冷冻区。妈妈们根据自己的需求来做不同的选择。
2、挤奶前要注意卫生
妈妈在挤奶前，要将双手洗净，吸奶器洗净消*，如果用奶瓶，也要将奶瓶消*洗净；如果用储奶袋，确保袋子是全新的。总之保证接触乳汁的器具干净卫生。
3、母乳分层是正常现象
很多妈妈会发现，奶水挤出后，放在冰箱里一会儿，就分层了，奶瓶底下很清，上面飘着一层厚厚油脂状物。这种分层的乳汁还能给宝宝喝吗？是不是变质了或者营养成分流失？
其实不是的，乳汁分层是正常现象。因为乳汁中含有蛋白质和脂肪、水分等营养元素，放置一段时间后，由于脂肪、水、蛋白质的密度不同，会出现脂肪漂浮在上层的现象，其实跟油水分离的道理差不多。
一般这种分层的母乳，给宝宝吃前要稍微晃动一下，让成分混合均匀，再加热给宝宝喝。
4、母乳保存时间需注意
母乳的储存，大家牢记3、3、3原则。总结起来就是常温3小时，冷藏3天，冷冻3个月。这是最佳的饮用时间。
我们看看参考表格。
5、挤奶时间要标明
每次挤完奶储存的时候，妈妈们一定要记得在瓶子上面或者母乳储存袋上面做好标记，以便清晰的看出乳汁的日期，确保宝宝喝的奶都是相对来说新鲜的。而且在这里强调一句，母乳挤出来以后，储存袋或者奶瓶不要装得太慢，以防冰冻的时候袋子爆开。
6、解冻方法要记牢
1、隔水烫热法。
如果是冷藏母乳，可以像冬天烫*酒那样，把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。
2、温奶器加热。
把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。
3、恒温调奶器
使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。如果是冷冻的母乳，可能会出现分层的现象，这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。
母乳中包含了宝宝最初6个月内健康成长所需的一切物质。母乳比配方奶更容易消化，更少导致胃部不适，腹泻，呕吐等。母乳喂养的婴儿更少发生胃肠炎，耳部感染，湿疹，糖尿病，肥胖和白血病。
母乳喂养可以帮助妈妈的子宫收缩。母乳喂养也有助于减轻妈妈的体重，将孕期储存的脂肪转换成帮助乳汁产生的能量。母乳喂养的妇女以下疾病风险降低：乳腺癌、卵巢癌、骨质疏松、子宫感染。母乳是方便无菌的，即使在夜里也随时随地可喂养宝宝。
说了这么多，就是希望妈妈们珍贵的母乳能“物尽其用”，背奶的妈妈本来就很不容易，也能少走些弯路，让宝宝更加健康成长。
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