微洪江小贴士低温雨雪冰冻天,疾控专家 [复制链接]

莲乡疾控

近几天，遭遇冷空气强烈影响，我省进入最寒冷的时期。来自气象部门的预报：受强冷空气影响，未来几天均为雨雪天气，最低气温达-4摄氏度。

洪江市疾控温馨提醒您：请您注意防寒，外出时添衣戴帽防冻伤，预防疾病保健康......

预防一氧化碳中*

提醒一

冬季天气寒冷，是一氧化碳中*事件的多发期，一氧化碳中*会对脑组织造成严重损伤。广大市民冬季生炉取暖请注意：正确安装常检查，经常通风更安全，睡前熄火没风险。防范一氧化碳中*，最好的挽救是预防。

一、这些行为易导致一氧化碳中*

烟囱堵塞、烟囱倒风、烟囱接头不紧、煤气管道泄漏、煤气阀门未关闭、燃烧煤炭、炭盆取暖、碳烧火锅、汽车废气等。

二、出现这些症状你可能中*了

轻度中*：头晕、头痛、心慌、恶心、呕吐等症状。

中度中*：除上述症状外，还会出现口唇呈红色、出汗多、心率快、躁动不安并渐渐进入昏迷状态。

重度患者：昏迷、反射消失、体温增高，甚至造成死亡。

三、正确预防一氧化碳中*

(一)居室内用煤火炉要安装烟道密闭完全的烟囱，用炭火盆取暖时要注意空气流通;

(二)使用热水器、煤气灶具之前应检查有无漏气，切勿安装于密闭浴室或通风不良处;

(三)应注意热水器或煤气正确的使用方法及保养，并注意是否呈完全燃烧状态。

四、一氧化碳中*了怎么办

(一)救助者应匍匐进入现场，切断*气来源，打开门窗通风，切勿使用明火;

(二)迅速将患者转移到通风保暖处平卧，解开衣领及腰带以利其呼吸顺畅，迅速拨打医院救治;

(三)对于昏迷不醒的患者可将其头部偏向一侧，以防呕吐物误吸入肺内导致窒息;

(四)如果心跳、呼吸停止，应立即实施心脏按压和人工呼吸。

提醒二

一、什么是流感

流行性感冒(简称流感)是由流感病*引起的急性呼吸道传染病。具有潜伏期短、传播速度快、传染性强、季节性流行等特点。临床以急起高热、头痛、全身肌肉酸痛、乏力等中*症状较重，而呼吸道症状较轻。

二、如何预防流感

预防流感等呼吸道传染病重点在加强日常防护，注意保持良好的个人卫生习惯和环境卫生：

(一)勤洗手

使用肥皂或洗手液、并用流动的水洗手，不用污浊的毛巾擦手

(二)多通风

每日开窗换气数次，每次15分钟，保持室内环境清洁和空气流通

(三)保持良好的呼吸道卫生习惯

打喷嚏或咳嗽时应用手帕、纸巾或衣袖内侧掩住口鼻，避免飞沫污染他人

(四)尽量减少到人群密集场所活动

在流感高发期，要尽量少去商业街、购物商场、集市等人群密集、通风条件较差的场所，必须去时最好戴口罩

(五)注意及时增减衣服，注意御寒保暖

(六)合理设置空调温度，避免温差过大导致人体不适

(七)增强体质和免疫力

适量运动，均衡饮食，保证充足睡眠及避免过度疲劳，使机体处于良好的免疫状态

(八)接种流感疫苗是预防流感的最有效的手段

6月龄及以上的人群，每年9～11月份都可以接种流感疫苗。

优先推荐对象：孕妇、儿童、60岁及以上的老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员等。

一、冻伤常发生的部位

鼻子、耳朵、脸颊、下巴、手指和脚趾。

二、冻伤的症状

(一)冻伤部位的皮肤发红和疼痛;

(二)皮肤变白或呈现灰*色皮肤;

(三)皮肤感觉发硬或苍白;

(四)出现麻木。

三、冻伤的预防

(一)户外出行注意携带足够防寒衣物，戴上帽子、围巾、手套等保暖物品，并注意携带伞具；

(二)尽量保持衣物干燥，避免弄湿衣服，休息睡觉时，应注意保暖；

(三)尽量多吃些高热量的食物，可以起到御寒的作用，多喝热饮，有助保持体温。

四、冻伤后的处置

(一)如出现冻伤症状，请立即就医。如出现低体温症，需立即采取急救措施；

(二)如出现冻伤，而又暂时得不到医疗救治，可采取以下措施进行救治：

1.尽快将患者较移至暖和的房间;尽量脱离低温环境，脱掉湿冷衣服、鞋袜和手套，换上干燥衣服和鞋袜;

2.除非万不得已，不要用冻伤的脚走路，否则将导致更严重的伤害;

3.将冻伤区域部位浸泡在温水中;

4.可用体温温暖冻伤部位;

5.不要用雪或者其他任何东西来揉或按摩冻伤部位，否则会造成引起更严重伤害;

6.不要用电热毯，电灯或者壁炉，火炉，或者散热器烘烤冻伤部位，因为冻伤部位是麻木的，极易被烧伤。

冬季预防心血管疾病

提醒四

冬季是心脑血管疾病的高发季。寒冷会导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，使心、脑负荷加重引起血压升高，脑部缺血缺氧加速了血栓的形成，同时由于气候干燥，人体消耗水分多，容易造成体内缺水导致血液粘稠，血流减慢，因此寒冷天气急性心肌梗死与脑卒中发病率较高，尤其是老年人心脑血管病比较多发。

一、预防

(一)患心脑血管病的老年人在气候多变的秋冬季节，一定要提高警惕，做好保暖措施，下雪、化雪的时候天气格外寒冷，尽量减少外出时间；

(二)尽量避免感冒和感染其他疾病，谨防受冷诱发新的疾病感染；

(三)寒冷天气需要外出时，除了戴帽子、围巾和手套注意防寒保暖外，并注意随身携带好相关急救药物。

二、处置

心脑血管病人发病后应让病人平躺，揭开病人的上衣领扣子，使其呼吸通畅，并注意保暖;同时立即拨打急救电话，尽快就医。

寒冷的冬季，尤其是老年人要注意防寒保暖，避免因受凉感冒导致机体免疫功能下降，诱发结核病等。另外人们大都习惯在寒冷的冬季紧闭门窗，这给肺结核的传播感染提供了有利条件，所以在人员居住密集或者流动人口多的环境，一定要注意清洁卫生、开窗通风。另外，如果人体出现咳嗽、咳痰2周以上，或伴有痰中带血、低热、乏力、消瘦等症状，应尽早到结核病定点医疗机构排查结核病。

来源：洪江市疾控中心

编辑：娄兰芳

《微洪江》是由中共洪江市委宣传部主办，以全新的权威视角，带您一起共同品鉴美丽新洪江。